Tips på övningar till utegymmet
Här kommer bra tips på övningar till dig som gärna tränar i utegym men är lite osäker på hur du bäst använder de olika redskapen.
Övningarna är med olika svårighetsgrader där du själv väljer fyra till fem övningar som passar dig och gör två till tre varv med tio repetitioner.
Trevlig sommar!
