Fler nyheter
-
Vår vattenträning är både effektiv och skonsam (öppnar artikeln Vår vattenträning är både effektiv och skonsam) -
Nu har vi flyttat upp våra cyklar från källaren (öppnar artikeln Nu har vi flyttat upp våra cyklar från källaren) -
Välkomna till vårt härliga upplevelsebad! (öppnar artikeln Välkomna till vårt härliga upplevelsebad!) -
Born to move - snart startar vårterminens kurser (öppnar artikeln Born to move - snart startar vårterminens kurser) -
Kostnadsfri seniorträning i gymmet startar 15e januari (öppnar artikeln Kostnadsfri seniorträning i gymmet startar 15e januari) -
Bada hela jullovet (öppnar artikeln Bada hela jullovet) -
Välkommen till gymmet (öppnar artikeln Välkommen till gymmet) -
Vår restaurang har öppet alla dagar (öppnar artikeln Vår restaurang har öppet alla dagar) -
Välkommen till gymmet! (öppnar artikeln Välkommen till gymmet!) -
Workshop i Pull-ups och Chins 4 november (öppnar artikeln Workshop i Pull-ups och Chins 4 november) -
Tips på övningar till utegymmet (öppnar artikeln Tips på övningar till utegymmet) -
Välkomna till Storsjöhallens restaurang! (öppnar artikeln Välkomna till Storsjöhallens restaurang!) -
Vi erbjuder LesMills barnträningskoncept Born to move för barn från 2 år upp till åk 3 (öppnar artikeln Vi erbjuder LesMills barnträningskoncept Born to move för barn från 2 år upp till åk 3)
Tips på övningar till utegymmet
Här kommer bra tips på övningar till dig som gärna tränar i utegym men är lite osäker på hur du bäst använder de olika redskapen.
Övningarna är med olika svårighetsgrader där du själv väljer fyra till fem övningar som passar dig och gör två till tre varv med tio repetitioner.
