Stjärnan

Att få barn är en stor och livsavgörande händelse som kan kännas omvälvande. Som nybliven förälder kan det därför vara bra att få stöd i att tro mer på sig själv och sin föräldraförmåga.

Stöd för dig som har barn 0–1 år

Stjärnan är en stödgrupp för dig som nybliven förälder. Här får du möjlighet att utforska och landa i din nya roll som förälder. I Stjärnan får du möjlighet att tillsammans med ditt barn träffa andra nyblivna föräldrar och dela erfarenheter om föräldraskap. I Stjärnan får du även enskilda samtal med psykolog med fokus på att landa och känna dig tryggare i din roll som förälder. Gruppen är liten för att erbjuda en trygg plats att komma till. Stjärnan är ett samarbete mellan Umeå kommun och Region Västerbotten.

12 gruppträffar

I Stjärnan ingår två träffar i veckan, en gång i grupp och en gång enskilt med psykolog i 12 veckor. Psykologsamtalen hålls av erfaren psykolog där ni vid de första samtalen gör en grundlig bedömning och er behandlingsplan skräddarsys utifrån dig och ditt barns behov. Gruppträffarna leds av förskollärare och socionom. Vi pratar om vardagsnära teman som rutiner, omsorg, barnets behov och utveckling, men också om föräldraskapets känslomässiga sidor – till exempel anknytning, trygghet och hur det kan vara att bli förälder. Det kommer även finnas utrymme för gruppens specifika behov. Varje tillfälle har vi sångstund tillsammans och vi bjuder på fika.

Tema för gruppträffarna

1. Välkommen till stjärnan - information om gruppen och presentationsrunda
2. Den första tiden som förälder och presentation av dimensionerna, dvs de små barnens känslomässiga behov
3. Dimensionen omsorg och jämställt föräldraskap
4. Anknytning, barnets skrik, tröst och att kalla sig mamma
5. Dimensionen struktur, sömn och mat
6. Dimensionen engagemang, att bemöta barnets känslor, barn och media
7. Andras tyckande, good-enough parenting och mom-shaming
8. Dimensionen lekfullhet och barnets integritet
9. Dimensionen utmaning, självförtroende, självkänsla och beröm
10. Dina egna behov, egentid och nätverk
11. Att vara en bra förälder och att vägleda sitt barn
12. Förskola och föräldrastöd, avslutning