Starkare ben, skapare hjärna - hur träning påverkar hjärnan och minnet

Torsdag 22 oktober 13.30–14.15 får du veta vad som händer i kroppen och hjärnan när du rör på dig samt ta del av forskning som försöker ge svar på hur samma träning kan påverka så olika. Sänds även live.

Att röra på sig är viktigt hela livet. Vi vet att träning är bra både för konditionen och för hjärnan. Dock vet vi inte exakt hur det fungerar. Hur kan träning påverka hjärnan? Och varför är det så att vissa får bättre minne av att träna – medan andra inte får det, trots att de tränat exakt lika mycket? Det finns fortfarande många frågor. Vilken typ av träning är egentligen bäst för hjärnan? Vem har mest nytta av träning?

I det här föredraget berättar Sofi Levik Sandström om forskning som försöker svara på de här frågorna. Hon har studerat en lite annorlunda typ av träning – väldigt korta, men intensiva intervaller. Alltså när man tar i ordentligt under kort tid. Sofi har tittat på om den typen av träning kan påverka hjärnan på ett annat sätt än lugnare träning, som oftast rekommenderas för personer över 65 år gamla.

Det är fortfarande mycket vi inte vet. Men idag är ambitionen den att du ska få en bild av vad vi utifrån forskningen faktiskt vet idag – och hur vi jobbar för att förstå mer.

Ingen anmälan krävs. Föredraget kan även ses på Seniortorgets undersida ”Se inspelade föredrag”. Föredraget läggs ut tre dagar efter livesändning och sparas under en begränsad tid.

Du som följer oss via livesändningen kan ställa dina frågor till föredragshållaren via chatten som du hittar längst ned på sidan.

Föreläsare: Sofi Levik Sandström, legitimerad psykolog och doktor inom medicinsk vetenskap
Torsdag 22 oktober, klockan 13.30–14.15
Seniortorget, Renmarkstorget 15

När livesändningen startar ersätts bilden av aktuell sändning.